Hypnotherapie voor zelfvertrouwen, rust en angstvrij leven
De oplossing voor jouw probleem
Blokkades of angsten die jouw leven beheersen? Gedrag of gevoel dat je wilt veranderen? Hypnose helpt angsten of trauma’s te overwinnen en deblokkeert beperkende overtuigingen in slechts enkele sessies. Ik laat het je graag ervaren.
Zelfvertrouwen
Sociale angst
Jouw 3 stappen van verandering
Heb je besloten dat je je probleem wilt oplossen?
Ik help je graag . We starten met een telefonische kennismaking, deze is kosteloos en vrijblijvend en duurt ongeveer 20 minuten. Ik leg je het traject en mijn benadering uit en beantwoord je vragen. Wanneer je het traject samen met mij start, ziet dit er als volgt uit:
Sessie 1: Intake en verkenning
De eerste sessie begint met een uitgebreide intake waarbij we elkaar leren kennen. Onderwerpen die we bespreken zijn jouw eventuele medische geschiedenis, psychologische achtergrond en jouw doelstellingen. Ik leg uit wat hypnose is en hoe het werkt, om eventuele zorgen of misvattingen weg te nemen.
Vervolgens specificeren we jouw doelstellingen, zoals het verminderen van angst, stoppen met roken, gewichtsverlies, of het verbeteren van zelfvertrouwen. De sessie omvat mogelijk ook ontspanningsoefeningen en een eerste kennismaking met hypnotische inductietechnieken om je vertrouwd te maken met de ervaring van trance.
Sessie 2: Diepgaande verkenning en verandering
Tijdens de tweede sessie gaan we dieper in op jouw specifieke probleem. Hierbij maken we gebruik van informatie uit de intake en eventuele feedback van de eerste sessie. Er zijn verschillende hypnotische technieken die ik gebruik om je in een diepere staat van trance te brengen, waarbij het bewuste denken wordt omzeild en het onderbewuste toegankelijker wordt.
Ik begeleid je vervolgens om negatieve overtuigingen, patronen of herinneringen te verkennen die de basis zijn van het probleem, en om deze te herkaderen of te transformeren tot meer positieve en constructieve gedachten en gevoelens.
Afhankelijk van je doelen geef ik suggesties voor gedragsverandering, die versterkt door de hypnotische staat, jouw onderbewuste helpen om nieuwe gewoonten en reacties eigen te maken.
Sessie 3: Consolidatie en toekomstgericht werken
De derde sessie richt zich op het versterken van de vooruitgang die is geboekt in de vorige sessies en op het consolideren van de veranderingen in jouw denken, voelen en gedrag. We evalueren de resultaten van de voorgaande sessies en bespreken eventuele resterende problemen of uitdagingen.
De nadruk ligt op het aanleren van zelfhypnose-technieken en andere hulpmiddelen die je kunnen helpen om de therapie-effecten te behouden en verder te ontwikkelen na het einde van de behandeling. Indien nodig raad ik aanvullende sessies aan.
Mijn uitgangspunt is om je doelen te bereiken in een zo klein mogelijk aantal sessies. Over het algemeen zijn 3 tot 5 behandelingen nodig voor het optimale resultaat. In overleg kan het zijn dat we samen besluiten het traject te verlengen. Dit verschilt per persoon, tenslotte is iedereen uniek en heb je je eigen proces en ook in jouw eigen tempo.
De exacte inhoud en structuur van hypnotherapiesessies kunnen variëren afhankelijk van jouw behoeften en de specifieke benadering die wordt gebruikt.