Hypnose
Overwin angsten en trauma’s met hypnose
Hypnose is een staat van ontspanning. Tijdens deze staat van ontspanning is het mogelijk toegang te krijgen tot het onderbewustzijn. Het onderbewustzijn is de basis van ons gedrag, emoties en fysieke verschijning. Dit deel van ons brein bevat programma’s over ons denken, redeneren, ervaren, voelen en hoe ons lichaam zich presenteert.
‘Programmeren’ vindt plaats gedurende ons hele leven met als belangrijkste doel om het lichaam en de geest te beschermen. Onze ervaringen en observaties worden geïnterpreteerd en opgeslagen. Het proberen te veranderen van deze programma’s in het dagelijks leven, alleen door wilskracht, is vaak erg moeilijk en langzaam. Hypnose kan daarom een waardevol hulpmiddel zijn om te helpen bij de gewenste veranderingen. Hypnose gaat verder dan denken en omzeilt de kritische mind.
Waar kan hypnotherapie/coaching bij helpen?
Hypnotherapie/coaching kan helpen bij alle vormen van mentale en emotionele gezondheid. Enkele voorbeelden:
- Meer balans in het leven
- Meer rust en vertrouwen
- Meer controle
- Meer zelfvertrouwen
- Omgaan met verdriet, pijn en ongemak
- Traumatische ervaringen
- Angsten en fobieën
- Verslavingen zoals eetstoornissen en roken
- Burn-out (o.a. perfectionisme, faalangst, concentratieproblemen, slaapproblemen)
De kracht van hypnose
Het mooie van hypnose is dat je, in tegenstelling tot gesprekstherapie met het bewustzijn, in je onderbewustzijn duikt; je bibliotheek waar je alles hebt opgeslagen; jouw ervaringen, zowel goede als slechte. Dit zijn je onbewuste herinneringen vanaf het allereerste moment.
In een sessie begeleid ik je met mijn woorden, door je bibliotheek van plank naar plank, van boek naar boek, totdat we uiteindelijk bij dat hoofdstuk komen dat voor jou belangrijk is. De emotie(s) die bij dat hoofdstuk hoort, gaan we herschrijven, redigeren, aanpassen of loslaten, zodat het een neutraler/positiever hoofdstuk in je leven wordt. Je raakt hierdoor vrij van belemmerende barrières en obstakels.
Dit helpt je om echt te kunnen zijn wie je bent en wat je wilt in het leven te bereiken. Met behulp van hypnose pakken wij jouw problemen aan en ervaar je na slechts enkele sessies een completere versie van jezelf.
Wat is hypnose?
Bij hypnose gaan lichaam en geest in een slaaptoestand. Belangrijk is wel dat je niet echt slaapt, zoals in bed. Het is meer een combinatie van ontspanning en focus. Je lichaam gaat in diepe rust, terwijl je hersenen juist heel alert worden. Deze natuurlijke staat ervaren we allemaal dagelijks, bijvoorbeeld vlak voordat we in slaap vallen of helemaal opgaan in een film.
Als je in hypnose bent, ben je je bewust van alle fysieke, emotionele gebeurtenissen in en om je heen. Je behoudt de controle en tijdens een sessie wordt alles zeer gefocust. Tegelijkertijd ervaar je ook een diepe ontspanning zoals bijvoorbeeld na ontspannende massage, alleen met een langduriger resultaat. Je zult versteld staan van de snelle resultaten, wanneer je je aan het proces overgeeft.
Zijn er obstakels waar je voorgoed afscheid van wilt nemen? Hypnotherapie is de oplossing.
Tijdens de sessies neem ik je mee in een heerlijke, ontspannende en diepe hypnotiserende trance. Je hoort, ervaart en onthoud gewoon wat er gezegd wordt. Als je eenmaal in een diepe staat van hypnotische trance bent, communiceren we met het onbewuste deel van je hersenen. Dit is de bibliotheek van alles wat je tijdens je leven ooit hebt gezien, gehoord, gedaan, ervaren, gevoeld enz. Hierin zit een deel van je brein waar je gedrag en gewoontes zijn geprogrammeerd, dit is meestal de oorzaak van de problemen die je ervaart. Je gedrag wordt gevormd door emotionele beslissingen vanuit je gedachten.
Wil je grip krijgen op gevoelens en emoties, onderzoek dan je onbewuste mind. Samen gaan we het onbewuste deel positief ‘herprogrammeren’ zodat je het gewenste resultaat krijgt. Onthoud: jij bent hier verantwoordelijk voor! Het is alsof je een app van je mobiele telefoon verwijdert, die niet langer nuttig voor je is.
Met hypnose kun je een zeer breed scala aan problemen oplossen en dit is bijzonder effectief. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat hypnose in combinatie met motivatie, wilskracht en overtuiging zeer goede resultaten oplevert.
Vaak is het probleem van nu, de oplossing van vroeger…