Hypnotherapie voor Zelfvertrouwen
Zelfvertrouwen is het geloof en het gevoel dat je hebt in jezelf en in je capaciteiten
Zelfvertrouwen versterken met hypnotherapie
Zelfvertrouwen is het geloof en het gevoel dat je hebt in jezelf en in je capaciteiten. Het gaat erom dat je vertrouwen hebt in wie je bent, wat je kunt bereiken en hoe je met uitdagingen omgaat. Met zelfvertrouwen voel je je comfortabel en zit je lekker in je vel. Je bent in staat om positief te denken over jezelf en je mogelijkheden.
Wat is een laag zelfvertrouwen?
Mensen met een laag zelfbeeld ervaren een gebrek aan zelfvertrouwen en denken vaak negatief over zichzelf. Ze kunnen zich onbemind voelen, denken dat niemand hen als partner of vriend wil, en zijn gevoelig voor afwijzing en kritiek. Dit negatieve zelfbeeld kan ernstige gevolgen hebben voor hun welzijn.
Hoe kan hypnotherapie het zelfvertrouwen vergroten?
Hoewel gebeurtenissen uit het verleden niet te veranderen zijn, kan hypnotherapie helpen om je reactie in het heden op situaties die je onzeker maken, aan te passen. Door bijvoorbeeld regressie krijg je toegang tot het onderbewustzijn en ontdek je de dieperliggende oorzaken van je negatieve zelfbeeld.
Misschien ben je als kind bestempeld als ‘dom’ of werd je verteld dat je ‘nooit iets van je leven zou maken’. Door deze herinneringen opnieuw te beleven, maar dit keer als volwassene, kun je ze op een nieuwe en volwassen manier verwerken. Dit stelt je in staat om je overtuigingen en doelen op een productievere manier te her-programmeren. Dit leidt tot meer zelfvertrouwen.
Tijdens de hypnotherapiesessie word je ook geleid in visualisatieoefeningen om de ‘nieuwe jij’ te zien en te ervaren hoe goed je overkomt. Deze positieve beelden verankeren we vervolgens stevig in je mind. Hiermee overwin je toekomstige negatieve zelfpraat en verbeter je je zelfbeeld.
